千葉駅のジムが伝えたい！腰を痛めないためには！

2022/01/07

ブログ

こんにちは。MeYouGYMです。

２０２２年になって初雪⛄❄

千葉もかなり雪が積もりましたね！

雪が降るくらい寒いと体も冷えますね・・・🥶

冬になるとなんだか腰が痛い。と寒い冬は腰痛になりやすい季節です。

夏は腰が痛くならない。お風呂などで体が温まると痛みが治まる。

そんな腰痛の原因は冷えです！

体が冷えてしまうと腰椎が固まって動かなくなってしまいます💦

腰椎は体を曲げたり伸ばしたりする役目があります。

しかし、少し反っているため骨と骨の間が詰まりやすく動きが制限されやすいんです。

そこに加えて体が冷えて固まると、さらに動きが硬くなってしまいます・・・

身体を冷やさないためには血流をよくするストレッチやトレーニングが大事💛

当店ではミラーエクササイズにトレーニングメニューだけでなく

ヨガもあります！

ヨガはストレッチと呼吸法を使い心身をリラックスさせるとともに

温めてくれます。

プラスEMSの電気の力でますますあったまる🔥

EMSは全身に電気を流していくため

電気の刺激で筋肉をほぐし、血流を促進してくれます。

腰痛持ちの方は腰が痛みやすい季節ですが

改善には行動あるのみです！

当店では千葉市習い事応援キャンペーンを実施しております。

入会金や事務手数料などもふくまれたキャンペーン価格から

千葉市が半額負担してくれるためお得にご入会が可能です！

適応は千葉市在住在勤在学のかた！

まずは体験から！いらしてください。

本日もお待ちしております♪

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EMS Bodymake(イーエムエスボディメイク)

MeYou Esthe GYM千葉駅前店(ミーユーエステジム)

〒260-0031

千葉市中央区新千葉2-1-12　4F

TEL　050-3533-5480
BeautyComplexジュリアンマーラ総合受付

JR千葉駅西口　徒歩1分

【営業時間】
10：00～20：00(最終受付19：00)

【定休日】
火曜

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