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運動嫌いな女性歓迎のパーソナルジムが千葉市に！
運動が苦手な女性にとって、ダイエットはハードルが高いものです。しかしながら、食事制限のみでのダイエットのは仮に成功したとしても、筋力も相応に低下しており、すぐにリバウンドしてしまう為おすすめできません。運動が苦手だったとしても、筋力強化で脚が太くなってしまうことのない女性専用のトレーニングプログラムを楽しく継続できるよう、パーソナルジムを千葉市で経営しております。一回のトレーニング時間はわずか20分で続けやすく、そしてVRトレーニングマシン・イカロスを導入して楽しい時間をお過ごしいただけます。
イカロスをパーソナルジムに導入し千葉市の皆様にVR運動を
皆様ももしかしたら、遊園地で激しめのアトラクションに乗って筋肉痛になった経験が一度はあるのではないでしょうか。横Gがかかったりと、動きが激しい乗り物に乗るのは相応の筋力を使うもので、特にF1マシンの運転等は、かなり身体中の筋力が必要な、見た目以上にものすごくハードなスポーツです。このように乗り物によっては身体を鍛えることに効果的であり、その作用を応用したのがVR体幹トレーニングマシン・イカロスです。
モモンガのような体勢で機械に乗り込み、VRゴーグルを付けバーチャル空間での空中散歩を楽しめます。その感覚はまさに遊園地のアトラクションさながらで、運動が苦手な女性も楽しめるとご好評です。バランスをとるために相当の負荷が体幹にかかるため、見た目以上にハードなトレーニングですが、それ以上に｢楽しい｣が勝ることも多く、楽しんでいるうちに気づいたら体幹が鍛えられ、基礎代謝が上がっていることでしょう。
ミラートレーニング指導をパーソナルジムで千葉市の皆様に
部分痩せやボディメイクに関心の強い女性に対して指導しているのが、ミラートレーニングです。画面の前に立っていただき、自分の鏡となるCGの人物の動きを真似しながらトレーニングすることで、部分的な痩身等の成果が見込まれます。例えばウエストの美しいくびれ、これは背筋への働きかけに特化したリズムのあるプログラムを行っていただきます。また、背筋のプログラムの中にはヨガの動きもあり、鍛えるのみではなく柔軟性のあるしなやかな美ボディを目指せます。
太ももやふくらはぎを細くしたい方向けの、プログラムもございます。ここで気になるのが、筋トレで逆に脚が太くなってしまわないかといった点ですが、ご安心ください。インナーマッスルに働きかける女性専門のトレーニングであるため、脚が太くなる心配はございません。その他にも、ヒップアップ向けのトレーニングや全身運動による有酸素運動に特化したトレーニングもございます。
EMSをパーソナルジムに導入し千葉市の会員様の痩身を促進
運動が苦手な方が少しでも通いやすいようにと、トレーニング時間は20分で成果が出せるようにパーソナルジムの設備を充実させませした。その中核を担うのが、｢EMSボディスーツ｣という電流を活用したスーツです。EMSは機器からダイレクトに電流を送り込むことで、勝手に筋肉が動くようになっており、1960年代にヨーロッパで医療用の機器として開発されたものです。オリンピック選手がEMSを活用して成果を上げたことで有名になり、日本の女子水泳選手も近年、EMSでオリンピックで成果を上げて話題になりました。
医療機関でのリハビリ対応や接骨院での治療にも広く活用されており、ダイエットにおける脂肪燃焼効果の促進向けに、この度スーツタイプを千葉市で着用していただきます。これを着用すると、あらゆるトレーニングにおける脂肪燃焼が大変スムーズになり、短時間でのトレーニングでもダイエットの成果が出せるようにいたしました。
