のお客様の声
食事指導等も行うパーソナルジムとして千葉市で運動指導
一口にダイエットと申し上げても、ただ脂肪燃焼のために運動だけすればいいというものではありません。タンパク質が不足していては反対に筋力が衰えてリバウンドのリスクが上がってしまったり、出産後の体型くずれの場合は一般的な肥満とは原因が異なったりと、多様な側面からパーソナルジムでダイエットを進めることが大切なのです。千葉市で会員様のお声にもしっかり耳を傾けつつ、どのようなトレーニングが目の前の会員様にとって最適かを考慮しながら、一人ひとりダイエットをサポートいたします。
食事指導をパーソナルジムで千葉市の皆様に行い効率的に痩身
ダイエットでは、運動そのもの以上に難関になりがちなのが｢食事制限｣です。無理な食事制限は栄養不足を招いて肌荒れや体調不良を引き起こし、美容の悩みを抱える女性にとっては本末転倒な結果になってしまいます。何よりタンパク質が不足すると筋力がつかずに衰えてしまい、脂肪が燃焼されにくい身体になってしまいます。同時に栄養不足になると身体は少量の食べ物からより多くの栄養を吸収しようとするため、その結果脂肪も吸収されやすくなるのです。
そこで、無理なくしっかり栄養も補給した上での食習慣を送っていただくため、｢ホルモン｣に着目した食事指導を行っています。焼肉のホルモンは大変美味ながら、ここでのホルモンはもちろん内分泌液のホルモンを指します。特に満腹中枢を刺激する｢レプチン｣｢セロトニン｣は大変重要であり、これらをいかに適正量分泌させるかで満腹になるか否かが左右されるため、このコントロール法を指導いたします。
産後ダイエットに臨む千葉市の方々をパーソナルジムで応援
出産後なぜ太りやすくなってしまうのか、それは食べ過ぎや運動不足による肥満とはまた違って、｢ホルモンバランス｣に関係があるためです。出産に伴って骨盤は大きく開閉しますが、この開閉はホルモンバランスを子宮内で調整することによって発生させています。このホルモンバランスの調整の影響で、産後は脂肪がつきやすくなってしまうのです。また、単純に骨盤が開くと骨盤内に収まっていた腸が収まり切らずに下腹のあたりでぽこっと飛び出てしまうことも、体型くずれの原因でもあります。
そのため、産後太り回復のためには、ただ運動指導やトレーニングを行うだけでは不十分です。出産に伴い歪んで元に戻り切らなくなった骨盤を中心に機器を活用するなどで調整することで、子宮内のホルモンバランスが整い、より痩せやすい体質へと変化させていきます。スタッフの中には産後太りを克服した者もいるため、話を聞くときっと勉強になるでしょう。
テスラフォーマーをパーソナルジムに導入し千葉市の皆様へ
｢テスラフォーマー｣とは、FMS(Functional Magnetic Stimulation)という新技術が導入されており、筋肉を電気で刺激してボディを引き締めるためのものです。失禁対策の医療機器として開発されたもので、ダイエットにも応用できます。テスラフォーマーは大きく分けて｢脂肪｣と｢筋肉｣の二箇所に対して働きかけを行います。｢脂肪｣に対しては、超極大筋収縮を発生させることで脂肪細胞の分解スピードを加速させ、脂肪細胞の数を物理的に減少させていきます。
そして｢筋肉｣に対しては、最大7テスラ(磁束密度)を発生させ、通常の運動では実現が不可能な超極大筋収縮を起こします。これにより筋繊維の成長と新しい筋繊維の生成が活発化され、筋肥大の心配がないインナーマッスルの強化に役立てているのです。このような機器もパーソナルジムで使いながら、効率的に千葉市でボディメイクをサポートいたします。
