千葉駅すぐ！ブレードエクササイズをしてみよう！

2021/08/08

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こんにちは。MeYouGYMです！

今日は筋肉痛覚悟！人気トレーニングメニューのブレードエクササイズをご紹介！

家電量販店やテレビショッピングなどで「ブルブル揺れるマシン」を見たことありますか？？
本当に揺れると痩せる事が出来るのか？今回は「振動と身体の関係性」について解説します☆

筋肉を鍛えることがダイエットに効果的なことは皆さんもご存知だと思いまが

まず筋肉はどのように鍛えられるかというと、伸縮（伸び縮み）することで鍛えられます。

関節の曲げ伸ばしで筋肉を伸び縮みさせる”筋トレ”はきつく、あまり長続きしない、、、

きつい筋トレ以外で筋肉を「伸び縮み」させる方法はないものか。それが「振動」です！

EMSも同じような効果を持っていますがまた違った視点になります。

振動で筋肉が無意識に揺らされると、脳は筋肉が伸びたと勘違いし、反射的に縮めと指示を出します。

これが続くことによって無意識に筋肉は伸縮を繰り返し、結果的に運動に繋がります。

普段から運動している方からすると無意識のトレーニングじゃ物足りない！という方もいると思います。

当店ではEMS×振動×エクササイズをし効果を倍増させます！

ただのEMSトレーニング以上の効果を実感できるため筋肉痛覚悟でトレーニングしてください☺

メニューは上半身/下半身/ストレッチの3種類！また乗ってるだけも可能です！

効率的に鍛えたい方は是非MeYouGYMへ！千葉駅徒歩1分なので通いやすい♪

初回体験980円です。是非お待ちしております！

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EMS Bodymake(イーエムエスボディメイク)

MeYou Esthe GYM千葉駅前店(ミーユーエステジム)

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BeautyComplexジュリアンマーラ総合受付

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