女性専用パーソナルジムで生理痛緩和？ | ダイエットのプロがパーソナルジムで指導を行いつつ千葉市よりコラム記事の執筆も

こんにちは！MeYouGYMです。

当店は女性専用ジムとなっており、

女性トレーナーのみが在籍しています。

女性しかいないからこそよく聞くお悩み

生理痛　  

人によって全くない方もいれば、痛みがつらく動けなくなってしまう方もいます。トレーナーの私も生理痛が重く毎月苦しんでいます、、、

生理痛が骨盤や背骨と関係があるって皆さん知ってますか？

生理痛の原因として上げられるのが

・女性疾患　

・冷え　（これは改善しやすいですね！）

・ストレス　（生理前後は自分に甘く優しくしましょう）

・ホルモンバランスの乱れ（これについてはまた記事にします！）

・骨盤や背骨の歪み

↓

原因の一つとして骨盤や背骨の歪みが関係してきます。

骨盤と子宮はとても近く影響を受けやすいです。

骨盤の歪みといわれると

前傾や後傾のイメージがありますが骨盤は左右の歪みや

ねじり　もありえます。

歪みは子宮などが引っ張られてしまい、卵管が捻じれてしまい

子宮が圧迫されます。

そうすると子宮に負担がかかり、スムーズな生理が

行われなくなります。

スムーズな生理が行われないと痛みが発生します。

そのため骨盤を正常な位置に戻すことが大切♡

骨盤のお悩みはEⅯS骨盤矯正がおすすめです！

ぜひ体験してみてください☺

本日もお待ちしております！

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EMS Bodymake(イーエムエスボディメイク)

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