千葉のトレーニングジムで使用しているイカロスって | ダイエットのプロがパーソナルジムで指導を行いつつ千葉市よりコラム記事の執筆も

こんにちは。Meyougymです。

今回は千葉県内では当店だけが取り扱っている最新トレーニングマシンを２つ紹介します！

Meyougymではエクササイズの他にイカロスというゲーム感覚で体幹を鍛えることができる機器を2つ導入しています。これらのマシンを使用すると、床に肘をついて行うプランクトレー二ングの約2倍の運動効果が得られ、カロリー消費は30％程増加すると言われています！

【IKAROS】

まず、一つ目のマシンのIKAROSです。宇宙飛行士の訓練をするような形をしており、両手でハンドルを持ち体全体の筋肉を使って全身で体重移動を行います。バランスを保ちながら、VRを着用し仮想世界を飛行したり、機械上でヨガやブロック崩しなどのゲームをすることができます。

【IKAROS CLOUD】

2つ目がIKAROS CLOUDです。空気で膨らんでいる平らなバランスボールの様な作りをしており、この上で主にヨガや筋力トレーニングを行います。

☆体幹(頭部、足、腕を除いた主に腹部、背部、肩の筋肉)を鍛えると…

・体全体の筋肉のバランスや姿勢が整い、全体の安定性が高まる

・トレーニング時のパフォーマンス効果が上がる

・痩せやすく太りづらい体になる

・腰痛が改善される

　等々、非常に体にとって良いことが沢山あるんです！

なかなか家では体幹トレーニングが持続しないという方におすすめです！

楽しく体を鍛えることがモットーのここMeyougymで千葉には当店しか置いていない最先端のトレーニングマシンで無理なく鍛えましょう！

体験だけでも是非お越しください＾－＾

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