千葉駅ジムで姿勢改善!首のシワを作らない。

query_builder 2021/12/02
ブログ
-- (5)



こんにちは!MeYouGYMです。


年齢を感じさせてしまうパーツって何かご存じですか?

よく手を見れば年齢が分かると言われていますが・・・

ほかにもあるんです!


その一つが首のシワ


顔のスキンケアは頑張っていても、首のケアはしてない!という方も多いのではないでしょうか?

姿勢の悪さやスマホの見過ぎ、枕が合っていない、など首のシワの原因はさまざまですが

まだシワが少ないなら、シワを作らないようにするのが大事!


まずは姿勢改善していきましょう!

スマホの見過ぎやパソコンでの仕事で首が前に出てしまい首のシワの原因に💦


そんな通称スマホ首に効くストレッチをご紹介!


①右手で左の鎖骨から肩甲骨にかかる部分を手で押さえる

②その状態のまま、一度ゆっくり上を向く

③上を向いたまま右側に首を倒し、15秒キープ

④反対側も同様に行う


1分あればできる簡単ストレッチですが毎日スマホを使った後に行うだけで

スマホ首の予防効果があります。


また肩こりなども首が前に出てしまう原因になります💦

肩こりにはEMSが効果的!


肩周辺に電気を流すことにりより血行促進され肩こりが和らぐことがあります。


もうすでにシワが・・・濃くしたくない!

という方にはコラーゲンマシンやハイフもお勧め★


どちらもコラーゲンの生成を促し、シワやくすみに効果的です。

当店ではトレーニングとセットでサービスメニューを行っていただけます。


首のシワが気になる!そんな方はぜひ当店に体験しに来てください♪

いろんな改善法をご案内いたします。


本日もお待ちしております♪






-----------------------------------------------------------------





EMS Bodymake(イーエムエスボディメイク)

MeYou Esthe GYM千葉駅前店(ミーユーエステジム)


〒260-0031

千葉市中央区新千葉2-1-12 4F


TEL 050-3533-5480

BeautyComplexジュリアンマーラ総合受付


JR千葉駅西口 徒歩1分


【営業時間】

10:00~20:00(最終受付19:00)


【定休日】

火曜



------------------------------------------------------------------



NEW

  • 意識で変わる!呼吸法のご説明はEMSジムトレーナーにお任せください!

    query_builder 2022/01/28
  • EMSトレーニングと糖質制限!カリフラワーライス

    query_builder 2022/01/27
  • 鍋で腸活!700kcal消費出来るジムで腸活のポイント教えます!

    query_builder 2022/01/26
  • 千葉駅のランニングでは消費できないカロリーを消費!

    query_builder 2022/01/24
  • 【千葉駅でEMSトレーニング×体幹トレーニング】胃下垂って筋肉不足?

    query_builder 2022/01/23

CATEGORY

ARCHIVE